В истории нет имени конкретного человека, придумавшего баню, но известно точно, что первыми банями люди стали пользоваться еще в очень глубокой древности. Они достаточно сильно отличались от современных, но все-таки суть приблизительно та же.

В истории нет имени конкретного человека, придумавшего баню, но известно точно, что первыми банями люди стали пользоваться еще в очень глубокой древности. Естественно, они достаточно сильно отличались от современных, но все-таки суть приблизительно та же. В истории даже есть оригинальный способ принятия банной процедуры. Заключается он в том, что в дупло дерева, подходящего для человека размера, в котором находилась вода от проливных дождей, бросали несколько раскаленных углей и погружались в воду то тех пор, пока вода не остывала. Это один из примитивных способов принятия банной культуры, но достаточно интересный. Конечно, на развитие банной культуры влияют  многие факты, но один из главных – это все те обстоятельства, в которых живет тот или иной народ. Наши предки еще в древние времена знали про целебные свойства бани и сауны, т.к. даже это примитивное принятие банной процедуры приносило им не только расслабление для всего тела, но и оздоравление. У каждого народа свой особенный способ принятия банной процедуры и каждый весьма примечателен.

Африканская сауна – в большой яме разводится костер, затем засыпается листьями различных деревьев и кустарников (лекарственных трав), после человек присыпается листьями и песком. Вся процедура длится столько, сколько может выдержать человек.

Белорусская сауна– как правило, она состояла из холодного предбанника и собственно сауны. Воду в бочках разогревали раскаленными камнями. Приветствовалось, чтобы баня располагалась возле какого-либо водоема. Раньше белорусские сауны топили «по-черному» и само помещение было достаточно небольших размеров. Со временем увеличились размеры сауны, ее внутреннее оформление, на печах стали устанавливать котлы.

Восточная сауна– обычно делится на раздевалку, предбанник и 5 небольших помещений (ниш). Банная процедура начинается в предбаннике, а затем нужно постепенно переходить из одной ниши в другую (по возрастанию температуры). После этого опять в предбаннике следует массаж и бассейн.

Грузинская сауна– она складывалась под влиянием многих культур и чем-то напоминает процедуры в турецкой бане. Сперва человек распаривается в бассейне с горячей водой, затем следует массаж и в завершении нужно намылиться и облиться холодной водой. Часто банная процедура заканчивается обильной трапезой в кругу родных или друзей.

Ирландская баня – существует некоторое сходство ирландских бань с восточными, но все же ирландские имеют свои особенности. Ирландская баня состоит из трех помещений, в каждом из которых последовательно повышается температура. Затем пот с тела удаляется шерстяной рукавицей и за этим следует массаж и посещение бассейна. В ирландских банях есть интересная особенность подачи горячего влажного воздуха в помещение с помощью труб, спрятанных в полу и стенах, благодаря чему долго хранится тепло.

Исландская баня – имеет некоторые сходства с восточной баней. В исландской бане есть отличие в том, что горячая вода здесь не подогревается в котлах, а используется из естественных горячих источников. А вся банная процедура не является сложной и  состоит из следующих этапов: нужно прогреться в течение 30 минут в помещении с невысокой температурой, затем около 15 минут в жаркой парилке. Завершением является массаж и душ.

Русская баня -  классическая русская парная баня состоит из двух отделений: холодного предбанника и собственно парилки. На раскаленную печь выливается вода, и пар поднимается к потолку. В парилке температура и влажность воздуха зависят от высоты полки. После парения можно окатиться холодной водой, либо натереться снегом. Русская паровая баня является одной из самых полезных бань (восстанавливает силы, очищает организм, используется как профилактика простудных заболеваний и при правильном принятии банных процедур – омолаживает).

Тибетская баня – является достаточно оригинальной баней. Когда выкапывается яма, чтобы человек смог находится в ней в сидячем положении, затем пережигаются кости животных и березовые дрова до образования мелких угольков, а после этого дно ямы засыпается кедровыми лапами, после этого можно начинать банный процесс. Тибетская баня не обходится без массажа с использованием целебных мазей.

Турецкая сауна– турецкие бани являются не только полезными, но и эстетически приятными сооружения с красивыми колоннами и наличием фонтана. Вся банная процедура начинается с того, что на хорошо разогретых лежаках (чаще из мрамора) человеку делают достаточно интенсивный массаж. Затем с помощью жесткой рукавицы, чтобы убрать с тела все загрязнения, приступают к мытью тела и завершают обливанием холодной водой. Также можно и скупаться в контрастных бассейнах (от прохладного до теплого).

Узбекская сауна – эта баня является одной из разновидностей восточной сауны. Банная процедура начинается с мыльного отделения, которое представляет собой круглый зал с несколькими нишами и является проходом в парное отделение и в комнату для отдыха. Пар образуется в большой емкости с водой и через большую трубу поступает в парное отделение. Узбекскую баню принято принимать до восхода солнца.

Финская баня (сауна)- чем-то схожа с русской паровой баней, но все-таки имеет значительные различия с ней. Дело в том, что в финской бане (сауне) очень высокая температура воздуха, а влажность небольшая, поэтому банные процедуры проводятся «сухим паром». Посещать финскую баню (сауну) рекомендуется несколько раз по 10-20 минут, а затем принять холодный душ. Массаж, как и во многих других банях, является  неотъемлемой частью банных процедур. Также в финской бане делают ингаляцию (вдыхание паров лекарственных трав).

Шведская сауна– представляет собой небольшую кабину, сделанную из древесины, с использованием теплоизолятора, которую можно собрать за несколько часов. Шведская баня хорошо сохраняет тепло, печь-нагреватель можно установить на любую из желаемых программ таким образом, что она начнет работать в режиме русской паровой бани или «сухой». Несмотря на весьма небольшие размеры в шведской бане легко дышится.

Японская сауна – самыми популярными японскими банями считаются «фуро» и «сэнто». Японская баня «фуро» - это большая деревянная бочка или ванна, которая подогревается небольшой печкой. Печку обычно топят столько, сколько человек хочет принимать банные процедуры. Японские бани «сэнто» - это, как правило, общественные бани, в которых может поместиться до 10 человек. Также как и «фуро» представляют собой большую ванну или бассейн с проточной водой и температурой около 50 градусов. Прежде чем погрузиться в эту ванну (бассейн) человек должен помыться в одном из деревянных тазов. Выйдя из ванной (бассейна) можно растереть тело полотенцем или рукавицей и еще на пару минут погрузиться в воду. Очень редко, но все-таки встречается опилочная баня. Ее суть в специальной емкости, которая наполнена опилками, кусочками древесины и листьев. Все это разогревается до температуры 60 градусов и в эту массу закапывают человека по шею. Опилочная японская баня приносит человеку чувство бодрости и легкости.

Если вы являетесь любителем саун, можете посетить ресурс "сауны Минска" и узнать больше об отдыхе в бане и о ее пользе.